Rabu, 16 Maret 2011
Sabtu, 26 Februari 2011
Serangan jantung
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
Jantung
Serangan jantung (bahasa Inggris: Myocardial infarction,acute myocardial infarction, MI,AMI) adalah terhentinya aliran darah. Meskipun hanya sesaat,yang menuju ke jantung dan mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati.
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Amerika.
Setiap tahunnya, di Amerika Serikat:
1,5 juta orang mengalami serangan jantung.
478000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner.
407000 orang mengalami operasi peralihan.
300000 orang menjalani angioplasti.
Penyakit jantung,stroke,dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia,jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup.
Faktor-faktor pemicu serangan jantung ialah rokok,mengonsumsi makanan berkolestrol tinggi,kurang gerak,malas berolahraga,stres,dan kurang istirahat.
Pengenalan Jantung
Jantung adalah organ berupa otot,berbentuk kerucut,berongga dan dengan basisnya di atas dan puncaknya di bawah. Apex-nya (puncak) miring ke sebelah kiri. Berat jantung kira-kira 300 gram. Agar jantung berfungsi sebagai pemompa yang efisien,otot-otot jantung,rongga atas dan rongga bawah harus berkontraksi secara bergantian. Laju denyut-denyut jantung atau kerja pompa ini dikendalikan secara alami oleh suatu "pengatur irama". Ini terdiri dari sekelompok secara khusus,disebut nodus sinotrialis,yang terletak didalam dinding serambi kanan. Sebuah impuls listrik yang ditransmisikan dari nodus sinotrialis ke kedua serambi membuat keduanya berkontraksi secara serentak.
Arus listrik ini selanjutnya di teruskan ke dinding-dinding bilik,yang pada gilirannya membuat bilik-bilik berkontraksi secara serentak. Periode kontraksi ini disebut systole. Selanjutnya periode ini diikuti dengan sebuah periode relaksasi pendek - kira-kira 0,4 detik - yang disebut diastole,sebelum impuls berikutnya datang.Nodus sinotrialus menghasilkan antara 60 hingga 72 impuls seperti ini setiap menit ketika jantung sedang santai. Produksi impuls-impuls ini juga dikendalikan oleh suatu bagian sistem syaraf yang disebut sistem syaraf otonom,yang bekerja diluar keinginan kita. Sistem listrik built-in inilah yang menghasilkan kontraksi-kontraksi otot jantung beirama yang disebut denyut jantung.
Faktor-faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner
Memasuki usia 45 tahun bagi pria.
Sangat penting bagi kaum pria untuk menyadari kerentanan mereka dan mengambil tindakan positif untuk mencegah datangnya penyakit jantung.
Bagi wanita,memasuki usia 55 tahun atau mengalami menopause dini (sebagai akibat operasi). Wanita mulai menyusul pria dalam hal risiko penyakit jantung setelah mengalami menopause.
Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Riwayat serangan jantung didalam keluarga sering merupakan akibat dari profil kolesterol yang tidak normal.
Diabetes.
Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukanlah karena meningkatnya level gula darah, namun karena kondisi komplikasi jantung mereka.
Merokok. Resiko penyakit jantung drai merokok setara dengan 100 pon kelebihan berat badan - jadi tidak mungkin menyamakan keduanya.
Tekanan darah tinggi (hipertensi).
Kegemukan (obesitas).
Obesitas tengah (perut buncit) adalah bentuk dari kegemukan. Walaupun semua orang gemuk cenderung memiliki risiko penyakit jantung, orang dengan obesitas tengah lebih-lebih lagi.
Gaya hidup buruk.
Gaya hidup yang buruk merupakan salah satu akar penyebab penyakit jantung,dan menggantinya dengan kegiatan fisik merupakan salah satu langkah paling radikal yang dapat diambil.
Stress.
Banyak penelitian yang sudah menunjukkan bahwa, bila menghadapi situasi yang tegang, dapat terjadi arithmias jantung yang membahayakan jiwa.
Serangan Jantung
Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung (myocardium) akibat mendadak sangat berkurangnya pasokan darah ke bagian otot jantung. Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner ter blokade selama beberapa saat,entah akibat spasme - mengencangnya nadi koroner - atau akibar pergumpalan darah - thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya di pasok oleh nadi yang terblokade berhenti berfungsi dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya,gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi. Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency.
Sebaliknya,apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali,sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.
Gejala Serangan Jantung
Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeda. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas,rasa tidak nyaman yang samar,atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan,atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali.
Dalam hal ini,satu-satunya cara yang memungkinkan terdeteksinya sebuah serangan jantung adalah ketika harus menjalani pemeriksaan ECG untuk alasan lain yang mungkin tidak berkaitan. Dipihak lain,serangan jantung mungkin menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami-rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada,tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin,kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin nafas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah,bahkan yang lebih para yaitu ketika sampai kolaps dan pingsan.
Ada beberapa gejala yang lebih spesifik, antara lain:
Nyeri.
Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas,yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).
Sesak nafas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
Kelelahan atau kepenatan.
Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya,penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
Palpitasi (jantung berdebar-debar)
Pusing & pingsan.
Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk,bisa menyebabkan pusing dan pingsan.
Tanda-tanda Peringatan Dini
Bagaimanapun, salah sekali pendapat bahwa sebuah serangan jantung datang seperti petir di siang bolong. Serangan jantung adalah puncak bencana dari sebuah proses kerusakan yang berlangsung lama,yang sering melibatkan kejutan-kejutan emosional, kekacauan fisiologis dan kelelahan mental. Tanda-tanda peringatan dini begitu subyektif dan begitu tersamar,sehingga bahkan dokter yang terlatih untuk mengukur segala sesuatu secara obyektif masih bisa mengabaikannya.
Diagnosis
Berdasarkan gejala-gejala yang dirasakan,seorang dokter dapat membuat perkiraan yang nalar tentang apakah gejala-gejala itu mengisyaratkan serangan jantung atau tidak. Kecurigaannya mungkin diperkuat oleh penampilan si penderita,tingkat tekanan darah dan bunyi detak jantung. Dokter mungkin akan mengirimnya ke pemeriksaan ECG dan uji darah,tetapi bila masih merasakan nyeri,dokter barangkali akan memberi suntikan penghilangrasa nyeri sebelum pemeriksaan itu. Ini karena nyeri yang menakutkan dapat membawa ke jurang yang lebih dalam,yang bisa menyebabkan gejala jantung. Nyeri itu juga dapat menimbulkan dampak psikologis jangka panjang. ECG pertama mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda serangan jantung dan mungkin pemeriksaan itu harus diulang.
Kadang-kadang uji yang kedua pun masih tidak menunjukkan perubahan,dan selama hal ini,diagnosis akan bergantung pada pemeriksaan darah. Jantung,seperti semua sel tubuh lain,mengandung bahan-bahan kimia khusus yang disebut enzim. Ketika sel-sel jantung mengalami kerusakan,enzim-enzim yang dilepaskan beredar bersama aliran darah. Setelah sebuah serangan jantung,kadar sebagian enzim ini langsung naik, tetapi selanjutnya enzim-enzim tersebut lekas mengurai dan karena itu tidak terdeteksi lagi setelah sehari atau dua hari; ada enzim yang baru dilepaskan beberapa jam atau bebera hari kemudian tetap tinggal dalam darah selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu.
10 anggapan salah tentang penyakit jantung
1.Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja
2.Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda
3.Wanita terbebas dari penyakit jantung
4.Penyakit jantung hanya satu macam
5.Jantungnya sehat, tak mungkin bisa sakit jantung
6.Tidak ada hubungan dengan serangan stroke
7.Penyakit jantung merupakan penyakit keturunan
8.Penyakit jantung tidak dapat dicegah
9.Terkena penyakit jantung sebab sering dikagetkan
10.Penyakit jantung muncul sebab sering mengonsumsi menu jantung pisang
Pustaka
Gowan Mary & Castolli William, Menjaga Kebugaran Jantung, tr.by: Patuan Raja; Sugeng Hariyanto & Sukon, PT Raja Grafindo Persada, Jakarta, 2001.
Patel Chandra, Panduan Praktis Mencegah & Mengobati Penyakit Jantung, tr.by: Alextri Aantjono Widodo, PT Gramedia, Jakarta, 1998.
Pearce Evelyn, Anatomi & Fisiologi Untuk Paramedis, tr.by: Sri Yuliani Handoyo, PT Gramedia, Jakarta, 2002.
Pranala luar
(id) Penyakit Jantung Koroner dan Terapi Penyembuhannya tanpa operasi dengan Tahitian noni Juice
(id) "Mengapa Mati Mendadak?"
(id) "10 Anggapan Salah tentang Penyakit Jantung!", Kompas
(id) Informasi Serangan Jantung - medicastore.com
(id) Informasi Kesehatan lainnya
Diperoleh dari "http://id.wikipedia.org/wiki/Serangan_jantung"
Kategori: Darurat medis | Penyakit kardiovaskular
Jantung
Serangan jantung (bahasa Inggris: Myocardial infarction,acute myocardial infarction, MI,AMI) adalah terhentinya aliran darah. Meskipun hanya sesaat,yang menuju ke jantung dan mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati.
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Amerika.
Setiap tahunnya, di Amerika Serikat:
1,5 juta orang mengalami serangan jantung.
478000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner.
407000 orang mengalami operasi peralihan.
300000 orang menjalani angioplasti.
Penyakit jantung,stroke,dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia,jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup.
Faktor-faktor pemicu serangan jantung ialah rokok,mengonsumsi makanan berkolestrol tinggi,kurang gerak,malas berolahraga,stres,dan kurang istirahat.
Pengenalan Jantung
Jantung adalah organ berupa otot,berbentuk kerucut,berongga dan dengan basisnya di atas dan puncaknya di bawah. Apex-nya (puncak) miring ke sebelah kiri. Berat jantung kira-kira 300 gram. Agar jantung berfungsi sebagai pemompa yang efisien,otot-otot jantung,rongga atas dan rongga bawah harus berkontraksi secara bergantian. Laju denyut-denyut jantung atau kerja pompa ini dikendalikan secara alami oleh suatu "pengatur irama". Ini terdiri dari sekelompok secara khusus,disebut nodus sinotrialis,yang terletak didalam dinding serambi kanan. Sebuah impuls listrik yang ditransmisikan dari nodus sinotrialis ke kedua serambi membuat keduanya berkontraksi secara serentak.
Arus listrik ini selanjutnya di teruskan ke dinding-dinding bilik,yang pada gilirannya membuat bilik-bilik berkontraksi secara serentak. Periode kontraksi ini disebut systole. Selanjutnya periode ini diikuti dengan sebuah periode relaksasi pendek - kira-kira 0,4 detik - yang disebut diastole,sebelum impuls berikutnya datang.Nodus sinotrialus menghasilkan antara 60 hingga 72 impuls seperti ini setiap menit ketika jantung sedang santai. Produksi impuls-impuls ini juga dikendalikan oleh suatu bagian sistem syaraf yang disebut sistem syaraf otonom,yang bekerja diluar keinginan kita. Sistem listrik built-in inilah yang menghasilkan kontraksi-kontraksi otot jantung beirama yang disebut denyut jantung.
Faktor-faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner
Memasuki usia 45 tahun bagi pria.
Sangat penting bagi kaum pria untuk menyadari kerentanan mereka dan mengambil tindakan positif untuk mencegah datangnya penyakit jantung.
Bagi wanita,memasuki usia 55 tahun atau mengalami menopause dini (sebagai akibat operasi). Wanita mulai menyusul pria dalam hal risiko penyakit jantung setelah mengalami menopause.
Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Riwayat serangan jantung didalam keluarga sering merupakan akibat dari profil kolesterol yang tidak normal.
Diabetes.
Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukanlah karena meningkatnya level gula darah, namun karena kondisi komplikasi jantung mereka.
Merokok. Resiko penyakit jantung drai merokok setara dengan 100 pon kelebihan berat badan - jadi tidak mungkin menyamakan keduanya.
Tekanan darah tinggi (hipertensi).
Kegemukan (obesitas).
Obesitas tengah (perut buncit) adalah bentuk dari kegemukan. Walaupun semua orang gemuk cenderung memiliki risiko penyakit jantung, orang dengan obesitas tengah lebih-lebih lagi.
Gaya hidup buruk.
Gaya hidup yang buruk merupakan salah satu akar penyebab penyakit jantung,dan menggantinya dengan kegiatan fisik merupakan salah satu langkah paling radikal yang dapat diambil.
Stress.
Banyak penelitian yang sudah menunjukkan bahwa, bila menghadapi situasi yang tegang, dapat terjadi arithmias jantung yang membahayakan jiwa.
Serangan Jantung
Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung (myocardium) akibat mendadak sangat berkurangnya pasokan darah ke bagian otot jantung. Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner ter blokade selama beberapa saat,entah akibat spasme - mengencangnya nadi koroner - atau akibar pergumpalan darah - thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya di pasok oleh nadi yang terblokade berhenti berfungsi dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya,gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi. Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency.
Sebaliknya,apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali,sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.
Gejala Serangan Jantung
Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeda. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas,rasa tidak nyaman yang samar,atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan,atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali.
Dalam hal ini,satu-satunya cara yang memungkinkan terdeteksinya sebuah serangan jantung adalah ketika harus menjalani pemeriksaan ECG untuk alasan lain yang mungkin tidak berkaitan. Dipihak lain,serangan jantung mungkin menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami-rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada,tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin,kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin nafas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah,bahkan yang lebih para yaitu ketika sampai kolaps dan pingsan.
Ada beberapa gejala yang lebih spesifik, antara lain:
Nyeri.
Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas,yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).
Sesak nafas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
Kelelahan atau kepenatan.
Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya,penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
Palpitasi (jantung berdebar-debar)
Pusing & pingsan.
Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk,bisa menyebabkan pusing dan pingsan.
Tanda-tanda Peringatan Dini
Bagaimanapun, salah sekali pendapat bahwa sebuah serangan jantung datang seperti petir di siang bolong. Serangan jantung adalah puncak bencana dari sebuah proses kerusakan yang berlangsung lama,yang sering melibatkan kejutan-kejutan emosional, kekacauan fisiologis dan kelelahan mental. Tanda-tanda peringatan dini begitu subyektif dan begitu tersamar,sehingga bahkan dokter yang terlatih untuk mengukur segala sesuatu secara obyektif masih bisa mengabaikannya.
Diagnosis
Berdasarkan gejala-gejala yang dirasakan,seorang dokter dapat membuat perkiraan yang nalar tentang apakah gejala-gejala itu mengisyaratkan serangan jantung atau tidak. Kecurigaannya mungkin diperkuat oleh penampilan si penderita,tingkat tekanan darah dan bunyi detak jantung. Dokter mungkin akan mengirimnya ke pemeriksaan ECG dan uji darah,tetapi bila masih merasakan nyeri,dokter barangkali akan memberi suntikan penghilangrasa nyeri sebelum pemeriksaan itu. Ini karena nyeri yang menakutkan dapat membawa ke jurang yang lebih dalam,yang bisa menyebabkan gejala jantung. Nyeri itu juga dapat menimbulkan dampak psikologis jangka panjang. ECG pertama mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda serangan jantung dan mungkin pemeriksaan itu harus diulang.
Kadang-kadang uji yang kedua pun masih tidak menunjukkan perubahan,dan selama hal ini,diagnosis akan bergantung pada pemeriksaan darah. Jantung,seperti semua sel tubuh lain,mengandung bahan-bahan kimia khusus yang disebut enzim. Ketika sel-sel jantung mengalami kerusakan,enzim-enzim yang dilepaskan beredar bersama aliran darah. Setelah sebuah serangan jantung,kadar sebagian enzim ini langsung naik, tetapi selanjutnya enzim-enzim tersebut lekas mengurai dan karena itu tidak terdeteksi lagi setelah sehari atau dua hari; ada enzim yang baru dilepaskan beberapa jam atau bebera hari kemudian tetap tinggal dalam darah selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu.
10 anggapan salah tentang penyakit jantung
1.Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja
2.Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda
3.Wanita terbebas dari penyakit jantung
4.Penyakit jantung hanya satu macam
5.Jantungnya sehat, tak mungkin bisa sakit jantung
6.Tidak ada hubungan dengan serangan stroke
7.Penyakit jantung merupakan penyakit keturunan
8.Penyakit jantung tidak dapat dicegah
9.Terkena penyakit jantung sebab sering dikagetkan
10.Penyakit jantung muncul sebab sering mengonsumsi menu jantung pisang
Pustaka
Gowan Mary & Castolli William, Menjaga Kebugaran Jantung, tr.by: Patuan Raja; Sugeng Hariyanto & Sukon, PT Raja Grafindo Persada, Jakarta, 2001.
Patel Chandra, Panduan Praktis Mencegah & Mengobati Penyakit Jantung, tr.by: Alextri Aantjono Widodo, PT Gramedia, Jakarta, 1998.
Pearce Evelyn, Anatomi & Fisiologi Untuk Paramedis, tr.by: Sri Yuliani Handoyo, PT Gramedia, Jakarta, 2002.
Pranala luar
(id) Penyakit Jantung Koroner dan Terapi Penyembuhannya tanpa operasi dengan Tahitian noni Juice
(id) "Mengapa Mati Mendadak?"
(id) "10 Anggapan Salah tentang Penyakit Jantung!", Kompas
(id) Informasi Serangan Jantung - medicastore.com
(id) Informasi Kesehatan lainnya
Diperoleh dari "http://id.wikipedia.org/wiki/Serangan_jantung"
Kategori: Darurat medis | Penyakit kardiovaskular
Penyakit Maag
Penyakit maag,adalah salah satu penyakit yang ternyata tidak bisa diremehkan. Karena penyakit maag biasanya sering dianggap sepele. Tidak jarang yang menderita sakit maag biasanya lupa kalau mereka sebenarnya menderita maag. Malahan justru mengacuhkan pantangan yang harus dihindari agar maag-nya tidak kambuh.
Maag,biasa disebut juga penyakit radang lambung. Jika keadaannya sudah parah (akut),ternyata bisa menyebabkan pendarahan hingga penderita maag bisa mengalami muntah yang mengandung darah. Bahkan,saya pernah mendengar ada orang-orang yang meninggal karena penyakit maag (akut).
Setahu saya yang menyebabkan sakit maag biasanya ada dua hal.
Yang pertama yaitu pola makan yang tidak teratur.
Jika pola makan tidak teratur,lambung memproduksi asam (asam lambung) dengan jangka waktu yang teratur. Jadi saat tidak ada makanan yang akan diolah,lambung terus bekerja untuk memproduksi asam. Dan bila ini berlangsung terus menerus,perut akan menjadi mual dan perih.
Yang kedua bisa dikarenakan stress.
Pada keadaan stress,ini karena syaraf di otak berhubungan dengan lambung. jika seseorang mengalami stress,maka ia akan mengalami ketidak seimbangan pada lambungnya,lalu merangsang sel-sel di dalam lambung yang memproduksi asam secara berlebihan.
Jadi.. Buat yang menderita maag,jangan lupa merubah pola makan menjadi teratur dan menghindari stress. Memang,itu bisa jadi hal yang sulit,terutama bila terlalu sibuk,atau kondisi keuangan (jika anak kost,biasanya lho..) menurut saya yang juga pernah kost.. ^_^. Akan jadi faktor seseorang bisa menderita maag. Kurangi makanan yang mengandung asam,pedas,atau santan. Karena itu adalah makanan yang harus dihindari bagi penderita maag.
Berhubung saya juga penderita maag,saya menganggap sedikit info tentang penyakit maag ini bermanfaat buat siapapun. Jadi,hati-hati dengan penyakit maag. Karena saya pernah merasakan perihnya saat maag lagi kambuh.
Coba deh banyak minum air putih,pola makan teratur,jangan keseringan minuman berkarbonasi (softdrinks)karena itu mengandung gas..
Jauhi pula makanan pedas,asam dan yang mengandung santan,juga jangan sampai terlalu lelah karena itu bisa mengakibatkan stress.
Jaga kesehatan ya...
Maag,biasa disebut juga penyakit radang lambung. Jika keadaannya sudah parah (akut),ternyata bisa menyebabkan pendarahan hingga penderita maag bisa mengalami muntah yang mengandung darah. Bahkan,saya pernah mendengar ada orang-orang yang meninggal karena penyakit maag (akut).
Setahu saya yang menyebabkan sakit maag biasanya ada dua hal.
Yang pertama yaitu pola makan yang tidak teratur.
Jika pola makan tidak teratur,lambung memproduksi asam (asam lambung) dengan jangka waktu yang teratur. Jadi saat tidak ada makanan yang akan diolah,lambung terus bekerja untuk memproduksi asam. Dan bila ini berlangsung terus menerus,perut akan menjadi mual dan perih.
Yang kedua bisa dikarenakan stress.
Pada keadaan stress,ini karena syaraf di otak berhubungan dengan lambung. jika seseorang mengalami stress,maka ia akan mengalami ketidak seimbangan pada lambungnya,lalu merangsang sel-sel di dalam lambung yang memproduksi asam secara berlebihan.
Jadi.. Buat yang menderita maag,jangan lupa merubah pola makan menjadi teratur dan menghindari stress. Memang,itu bisa jadi hal yang sulit,terutama bila terlalu sibuk,atau kondisi keuangan (jika anak kost,biasanya lho..) menurut saya yang juga pernah kost.. ^_^. Akan jadi faktor seseorang bisa menderita maag. Kurangi makanan yang mengandung asam,pedas,atau santan. Karena itu adalah makanan yang harus dihindari bagi penderita maag.
Berhubung saya juga penderita maag,saya menganggap sedikit info tentang penyakit maag ini bermanfaat buat siapapun. Jadi,hati-hati dengan penyakit maag. Karena saya pernah merasakan perihnya saat maag lagi kambuh.
Coba deh banyak minum air putih,pola makan teratur,jangan keseringan minuman berkarbonasi (softdrinks)karena itu mengandung gas..
Jauhi pula makanan pedas,asam dan yang mengandung santan,juga jangan sampai terlalu lelah karena itu bisa mengakibatkan stress.
Jaga kesehatan ya...
Kamis, 17 Februari 2011
Selasa, 01 Februari 2011
Sampai nanti, sampai mati
kalau kau pernah takut mati, sama
kalau kau pernah patah hati, aku juga iya
dan seringkali sial datang dan pergi
tanpa permisi kepadamu suasana hati
tak peduli
kalau kau kejar mimpimu, selalu
kalau kau ingin berhenti, ingat tuk mulai lagi
tetap semangat dan teguhkan hati
di setiap hari sampai nanti, sampai mati
kadang memang cinta yang terbagi, kadang memang
seringkali mimpi tak terpenuhi, seringkali
tetap semangat dan teguhkan hati
di setiap hari sampai nanti
tetap melangkah dan keraskan hati
di setiap hari sampai, sampai mati
sampai mati
By. Letto
kalau kau pernah patah hati, aku juga iya
dan seringkali sial datang dan pergi
tanpa permisi kepadamu suasana hati
tak peduli
kalau kau kejar mimpimu, selalu
kalau kau ingin berhenti, ingat tuk mulai lagi
tetap semangat dan teguhkan hati
di setiap hari sampai nanti, sampai mati
kadang memang cinta yang terbagi, kadang memang
seringkali mimpi tak terpenuhi, seringkali
tetap semangat dan teguhkan hati
di setiap hari sampai nanti
tetap melangkah dan keraskan hati
di setiap hari sampai, sampai mati
sampai mati
By. Letto
Innosense’s Innocence
woke up as a boy who understand
There’s nothing naked with mind, your mind
And when the sky starts to pour its rain
I feel as the rain can feel my pain
Now I feel that I really don’t know
Why does the rainbow can put sets a show
Its deadlock keeps getting in my way
Just in time when my heart starts to stray
Bring it back don’t let it go, bring it back my innocence
Bring it back don’t let it go, Bring it back don’t let it go
I see the world as rosy glasses
There’s no bad people nor bad choices
And such the world would never exist
All I have is my own senses
Bring it back don’t let it go, bring it back my innocence
Bring it back don’t let it go, bring it back don’t let it go
To see world from rosy glasses
There’s no bad people nor bad choices
How can I get my innocence back again?
When I am like a boy
Innosense’s innocence innocence
Innosense’s innocence innocence
Bring it back don’t let it go
Bring it back don’t let it go
Just see the world in rosy glasses
There’s no bad people nor bad choices
Bring it back don’t let it go, bring it back my innocence
Bring it back don’t let it go, bring it back don’t let it go
To see the world with my open glass
When even love can be a disguise
Sometimes you pay is you’re being innocence
When a time I miss my innocence
Innosense’s innocence innocence
Innosense’s innocence
By. Letto
There’s nothing naked with mind, your mind
And when the sky starts to pour its rain
I feel as the rain can feel my pain
Now I feel that I really don’t know
Why does the rainbow can put sets a show
Its deadlock keeps getting in my way
Just in time when my heart starts to stray
Bring it back don’t let it go, bring it back my innocence
Bring it back don’t let it go, Bring it back don’t let it go
I see the world as rosy glasses
There’s no bad people nor bad choices
And such the world would never exist
All I have is my own senses
Bring it back don’t let it go, bring it back my innocence
Bring it back don’t let it go, bring it back don’t let it go
To see world from rosy glasses
There’s no bad people nor bad choices
How can I get my innocence back again?
When I am like a boy
Innosense’s innocence innocence
Innosense’s innocence innocence
Bring it back don’t let it go
Bring it back don’t let it go
Just see the world in rosy glasses
There’s no bad people nor bad choices
Bring it back don’t let it go, bring it back my innocence
Bring it back don’t let it go, bring it back don’t let it go
To see the world with my open glass
When even love can be a disguise
Sometimes you pay is you’re being innocence
When a time I miss my innocence
Innosense’s innocence innocence
Innosense’s innocence
By. Letto
Permintaan Hati
terbuai aku hilang
terjatuh aku dalam keindahan penantian
terucap keraguan hati yang bimbang
yang tehalang kepastian cinta
aku hilang…
aku hilang…
tersabut kabut malam
terbiasnya harapan
yang tersimpan sejuta bertuan
terasa kerinduan hati yang bimbang
yang terhempas kepastian cinta
dengarkanlah permintaan hati
yang teraniaya sunyi
dan berikanlah arti pada
hidupku yang terhempas
yang terlepas pelukanmu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
aku hilang…
aku hilang…
tersabut kabut malam
terbiasnya harapan
yang tersimpan sejuta bertuan
terasa kerinduan hati yang bimbang
yang terhempas kepastian cinta
dengarkanlah permintaan hati
yang teraniaya sunyi
dan berikanlah arti pada
hidupku yang terhempas
yang terlepas pelukanmu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
dengarkanlah permintaan hati
yang teraniaya sunyi
dan berikanlah arti pada
hidupku yang terhempas
yang terlepas pelukanmu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
By. Letto
terjatuh aku dalam keindahan penantian
terucap keraguan hati yang bimbang
yang tehalang kepastian cinta
aku hilang…
aku hilang…
tersabut kabut malam
terbiasnya harapan
yang tersimpan sejuta bertuan
terasa kerinduan hati yang bimbang
yang terhempas kepastian cinta
dengarkanlah permintaan hati
yang teraniaya sunyi
dan berikanlah arti pada
hidupku yang terhempas
yang terlepas pelukanmu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
aku hilang…
aku hilang…
tersabut kabut malam
terbiasnya harapan
yang tersimpan sejuta bertuan
terasa kerinduan hati yang bimbang
yang terhempas kepastian cinta
dengarkanlah permintaan hati
yang teraniaya sunyi
dan berikanlah arti pada
hidupku yang terhempas
yang terlepas pelukanmu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
dengarkanlah permintaan hati
yang teraniaya sunyi
dan berikanlah arti pada
hidupku yang terhempas
yang terlepas pelukanmu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
bersamamu dan tanpamu
aku hilang selalu
By. Letto
Langganan:
Postingan (Atom)